Tee kuten ammattilaisetkin, käytä harjoituksessasi lääkintäpalloa. Soveltuu hyvin käytettäväksi erilaisissa vatsatreenivariaatioissa. Antaa vatsalihaksillesi todellista kyytiä! Hyvä hartioiden, käsivarsien ja selän ydinlihasten harjoitteluun. LADATTAVAT TIEDOSTOT Harjoitteluohjelma
