B12- ja B6-vitamiinit sekä foolihappo edistävät normaaleja psykoligisia toimintoja, kuten muistin toimintaa, sekä vähentävät väsymystä ja uupumusta. Ne kaikki ovat tärkeitä myös immuunipuolustuksen toiminnalle. Lisäksi B12- ja B6-vitamiinit edistävät hermoston normaalia toimintaa sekä veren punasolujen muodostumista.B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka eivät varastoidu kehoon kuten rasvaliukoiset vitamiinit. Siksi niitä pitäisi saada ravinnosta päivittäin.Koska B12-vitamiinia saa tarpeeksi merkittäviä määriä vain eläinperäisistä tuotteista, käytännössä kaikki vegaaniruokavaliota noudattavat tarvitsevat B12-vitamiinilisää. Myös ikääntyvillä, kasvisravintoa pääasiassa nauttivilla, suoliston imeytymishäiriöistä tai mahalaukun limakalvon surkastumisesta (hapoton maha) kärsivillä voi olla tarvetta B12-vitamiinilisälle.B12-vitamiini on metyylikobalamiinimuodossa, joka on valmiiksi aktiivinen muoto elimistön tehokkaasti hyödynnettäväksi.Pitkävaikutteisina tablettien liukenemisnopeus on normaalia hitaampi, jolloin elimistö pystyy hyödyntämään tavallista paremmin sen sisältämät vitamiinit.1 nielaistava tabletti päivässä.Päiväannos sisältää:B12-vitamiini 1000 µg (40000 %)Foolihappo 400 µg (200 %)B6-vitamiini 2,8 mg (200 %*)*vuorokautisen saannin vertailuarvostaSuositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.
