Jumppapallo on monipuolinen harjoitteluväline erityisesti keskivartalon harjoittamiseen. Jumppapalloharjoituksilla pystyy tehokkaasti vaikuttamaan esimerkiksi ryhdin paranemiseen ja helpottamaan selkäkipuja. Gymstick-jumppapallo soveltuu mainiosti lisähaasteeksi pilates- ja joogaharjoituksiin. Jumppapalloa voi käyttää myös istuimena.
