Tryptofaani on serotoniinin ja melatoniin esiaste, joista jälkimmäinen tunnetaan pimeähormonina. Monet kokevat lisäravinteena nautittavasta tryptofaanista olevan apua niin nopeampaan nukahtamiseen kuin syvempään uneenkin.
Tryptofaani on serotoniinin ja melatoniin esiaste, joista jälkimmäinen tunnetaan pimeähormonina. Monet kokevat lisäravinteena nautittavasta tryptofaanista olevan apua niin nopeampaan nukahtamiseen kuin syvempään uneenkin.
