Aikuisen tulisi harrastaa liikuntaa useamman kerran viikossa – sen tietävät kaikki. Usein se on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty, arkielämässä kun on monia muitakin huomiota vaativia tehtäviä, kuten lasten kuljettaminen harrastuksiin työpäivän jälkeen. Arki-illan tunnit tuntuvat kuluvan yhdessä hujauksessa.
Yhdistä lapsen liikuntaharrastus ja oma treenaaminen
Killerin liikuntakeskuksen ja sen lähiympäristön monipuolinen tarjonta tekee oman liikkumisen ja lasten harrastusten yhdistämisestä helppoa. Liikuntakeskuksen välittömässä läheisyydessä sijaitsee esimerkiksi palloilu- ja agilityhallit sekä tenniskeskus. Lisäksi Killerin alueelta löytyvät monipuoliset lenkkipolut ja talvisin myös hiihtoladut. Usein lasten harjoituksiin kuljettaminen nähdään pakollisena pahana, eikä tunnin harjoitusten ajalle ole helppoa löytää muuta tekemistä kuin kentän laidalla katselu. Ruuhkavuosina arki-iltojen tunnit ovat kuitenkin kallisarvoisia. Entä jos tutustuisit jonkin liikuntakeskuksen kuntosali- ja ryhmäliikuntatarjontaan? Lyö kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja liiku itsekin silloin, kun lapsesi on liikkumassa.